生化学・分子生物学演習

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加重懸垂



サムレスでワイドグリップ自重懸垂が10回連続できるようになりましたので、加重懸垂スタートしました!
まずは、ディッピングベルトに12kgケトルベルを加重して、ワイドグリップで5回連続を目指したいと思います。

アーチャープルアップからのタイプライタープルアップも練習中です(^^;;
指にタコができてしまい剥けそうなので、皮膚をヤスリがけしてメンテナンスしないとダメですね。。

ちなみに、静的ストレッチングは筋力パフォーマンスを低下させるという研究報告がありますので、ウォームアップ後すぐにワークアウトしています。

Luna Display4.0 "Mac-to-Mac mode"



昨年10月、Luna Display4.0に「セカンダリMacをプライマリMacのサブディスプレイとして使用できる機能」"Mac-to-Mac mode" が追加装備されました。同時期リリースのmacOS Catalinaに「iPadのサブディスプレイ化機能」"Sidecar" が標準装備されたことを受けての対応と見られています。

Luna Display4.0を使用してセカンダリMacをサブディスプレイ化する場合は、プライマリMac側に専用ドングルが必要になります。これにより(ソフト実装型のものと異なり)、プライマリMacであるMacBook Proのグラフィック能力を維持したまま、モニタ出力が可能となっています!対応OSが幅広いのもありがたいです。ちなみに、Mac間の接続はWi-Fi(or USBコネクタ)を介して行います。

これで情報処理が少しでも早くなると良いと思っています!

Scivation_XTEND_BCAA:WATERMELON_EXPLOSION(90 SERVINGS)



↑エクステンドのBCAA:WATERMELON EXPLOSION (スイカ爆発味w)です。ちなみにIntra Workout(トレーニング中摂取)用です。
今までにITALIAN BLOOD ORANGE(3回リピ買い)→ SMASH APPLE(1回購入)しましたが、これが一番美味しいです!判断基準は甘すぎないこと一択です。ちなみに野菜っぽさはほとんど感じませんでした。

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↑追記:最近は、こちらのTROPIC THUNDER (熱帯雷⚡︎味)が酸味が強くてお気に入りです!

Journal


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Journal



今日は仕事が休みでゆっくりできたので、大学のラボで発表する論文紹介(あぁ懐かしい響き!)の準備をしています。これは一度はちゃんと読もうと思っていた論文で、執筆された研究者の方々(お世話になった方々)に感謝しながら拝読しています!

ところでiCloud Driveってとても便利ですね!Dropboxの二番煎じのような感じですが、複数のApple製品ユーザーにとっては、異なるデバイスでも思い立った時に同じ書類が最新の状態で確認・編集出来るので有難いです。例えば、電車では→iPhone、大学では→MacBook Air、自宅では→MacBook Pro、ベットでは→iPadとういうような感じでアクセス可能です。

進路につきまして。

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初体験

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2018年度 全統センター試験プレテスト



昨日、本番前最後の模擬試験を受けてきました!
数ⅠAはやはり時間が足りないですね。。

今週はまた解き直しを頑張りたいと思います!

HARD STYLE KETTLEBELL

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POWER BLOCK(SP EXP)


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2018年度 第3回 全統マーク模試



今日は朝から一日かけて、河合塾の模擬試験を受けてきました!
センター試験本番は2日間に渡って行われますがマーク模試では1日で全ての科目を解きますので、毎度のことですが少しハードでした。。そういう意味では記述模試の方が科目数が少なくて楽ですね。

今日は早く寝て、明日からまた解き直しを頑張りたいと思います!

ミニベロ


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2018年度 第3回 全統記述模試


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ワークアウト

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今年のこと。〜天王山の夏〜


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去年のこと。〜獣医学部獣医学科受験〜

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昔のこと。〜大学時代&卒業後〜

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昔のこと。〜高校&大学浪人時代〜


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