加重懸垂
サムレスでワイドグリップ自重懸垂が10回連続できるようになりましたので、加重懸垂スタートしました！
まずは、ディッピングベルトに12kgケトルベルを加重して、ワイドグリップで５回連続を目指したいと思います。
アーチャープルアップからのタイプライタープルアップも練習中です(^^;;
指にタコができてしまい剥けそうなので、皮膚をヤスリがけしてメンテナンスしないとダメですね。。
ちなみに、静的ストレッチングは筋力パフォーマンスを低下させるという研究報告がありますので、ウォームアップ後すぐにワークアウトしています。
Luna Display4.0 "Mac-to-Mac mode"
昨年10月、Luna Display4.0に「セカンダリMacをプライマリMacのサブディスプレイとして使用できる機能」"Mac-to-Mac mode" が追加装備されました。同時期リリースのmacOS Catalinaに「iPadのサブディスプレイ化機能」"Sidecar" が標準装備されたことを受けての対応と見られています。
Luna Display4.0を使用してセカンダリMacをサブディスプレイ化する場合は、プライマリMac側に専用ドングルが必要になります。これにより（ソフト実装型のものと異なり）、プライマリMacであるMacBook Proのグラフィック能力を維持したまま、モニタ出力が可能となっています！対応OSが幅広いのもありがたいです。ちなみに、Mac間の接続はWi-Fi（or USBコネクタ）を介して行います。
これで情報処理が少しでも早くなると良いと思っています！
Scivation_XTEND_BCAA：WATERMELON_EXPLOSION（90 SERVINGS）
↑エクステンドのBCAA：WATERMELON EXPLOSION （スイカ爆発味w）です。ちなみにIntra Workout（トレーニング中摂取）用です。
今までにITALIAN BLOOD ORANGE（３回リピ買い）→ SMASH APPLE（１回購入）しましたが、これが一番美味しいです！判断基準は甘すぎないこと一択です。ちなみに野菜っぽさはほとんど感じませんでした。
↑追記：最近は、こちらのTROPIC THUNDER （熱帯雷⚡︎味）が酸味が強くてお気に入りです！
Journal
今日は仕事が休みでゆっくりできたので、大学のラボで発表する論文紹介（あぁ懐かしい響き！）の準備をしています。これは一度はちゃんと読もうと思っていた論文で、執筆された研究者の方々（お世話になった方々）に感謝しながら拝読しています！
ところでiCloud Driveってとても便利ですね！Dropboxの二番煎じのような感じですが、複数のApple製品ユーザーにとっては、異なるデバイスでも思い立った時に同じ書類が最新の状態で確認・編集出来るので有難いです。例えば、電車では→iPhone、大学では→MacBook Air、自宅では→MacBook Pro、ベットでは→iPadとういうような感じでアクセス可能です。
2018年度 第3回 全統マーク模試
今日は朝から一日かけて、河合塾の模擬試験を受けてきました！
センター試験本番は２日間に渡って行われますがマーク模試では１日で全ての科目を解きますので、毎度のことですが少しハードでした。。そういう意味では記述模試の方が科目数が少なくて楽ですね。
今日は早く寝て、明日からまた解き直しを頑張りたいと思います！
