POWER BLOCK(SP EXP)



↑可変式ダンベルのパワーブロックです!最大重量は片手で90ポンド(約41Kg)です。これを使えばジムダンベルを揃えることなく、トレーニングにドロップセット法を簡単に取り入れることが出来ます!また以前は使用していなかったのですが、腰を保護する(腹圧を高める)ためのパワーベルトを着けてトレーニングしています。
ちなみに自宅ではさすがに高重量バーベルを使ったビッグスリー(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)のトレーニングは無理なので、先日自宅近くのゴールドジムに見学に行ってきました!体験チケットがあるので余裕ができたら、気分転換も兼ねてジムデビューしてみたいと思います。

名称未設定 2

中学時代にサッカーをしていたので脚力はあるはずなのですが、やはり高重量バーベルを使わないと脚はなかなか太くならないですね。。はぁーchicken legs。。(T_T)

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